Long time no see !The last couple of months have been a whirlwind. The big news? Sophie and I are in the process of taking over a restaurant here in France, more on that... Voir plus
Start of 2026So I haven’t been as active as I would have liked on this blog, but together with my wife we’ve been trying to buy a restaurant in France,... Voir plus
I hate the Apple App storeSo once again I downloaded a "free" app on the App store, only to realise that it is not free, and that it is a subscription model if... Voir plus
Split ergonomic keyboardSo I decided to challenge myself a little bit and swap my Apple keyboard for a split ergonomic one—the ZSA Voyager. Yes, the one that looks like it belongs... Voir plus
Ghost is the best !I started blogging more than 15 years ago, mostly to promote my martial arts style at first, and then just for the sake of it. I wanted to share my... Voir plus
Skiing doing Mount EverestI normally wouldn't make a post for a video, a link is usually enough, but this time I'll make an exception! This video of Andrzej Bargiel... Voir plus
Featured on deadsimplesitesSo this week I discovered that I was featured on deadsimplesites.com ! That's a real pleasure, since I've been checking this website almost daily to find... Voir plus
I started running at 47 !I’ve always been super active in sports! I played basketball all through high school, and right after that I dove headfirst into martial arts. I even moved to China... Voir plus
Light-dark CSSSome other minor updates have been made to this site, including the implementation of the light-dark() values, which means that the site now has a dark theme. The implementation... Voir plus
Camera FOMO and the GASThere, I said it! I’m guilty of both — and not in a small way.
Over the past few years (since 2018, to be exact), I’ve owned more cameras... Voir plus
Significant updatesMade quit a few changes to this website, most of them were removing unnecessary stuff and more CSS cleaning, and using proper Ghost helpers to provide javascript code only when... Voir plus
Just BreatheYour ability to stay calm and relaxed during exertion will determine your performance!
The term relaxed doesn’t mean slack — it simply means being able to use only the muscles... Voir plus
The Darshan with AmmaYesterday, for the fourth or fifth time in my life, I received Amma's Darshan together with my wife and two children. We also had a couple of friends... Voir plus
Minor updatesToday I spent most of my time making small incremental updates on this website. Cleaning up the CSS file deleting unused files and bits here and there. This is however... Voir plus
Ten Pointless Facts about MeFound the blog challenge on Manuel Moreale's website, that was started by Dave. Thought I'd give it a go.
Do you floss your teeth?
Yes, but... Voir plus
Now page now liveI just posted my now page that I hope to find the time keep updated. Now on to the uses page where I have way more things to share.... Voir plus
Ghost and ActivitypubGhost and ActivityPub, feels like to beginnings of twitter ! Love it ! and the fact that I can follow anyone from the confort of my very own admin panel ! This is... Voir plus
Website launchSo I've decided to launch this website, my own small space on the internet and post in french and english and mix and match. I know it'... Voir plus
Défi haltérophilieJ'ai décidé de tenter une qualification au championnat du monde master d'haltérophilie en catégorie + de 45 ans et - de 71 kg. Pour ce faire j'... Voir plus
Quote by Jerry riceToday I will do what others won't, so tomorrow I will do what others can't.
― Jerry Rice
Probablement une de mes citations préférées ! Aujourd'hui... Voir plus
Mise en place des notesJuste une mise à jour mineur du site pour mettre en place le thème couleur qui a légèrement changé, ainsi que la possibilité d'écrire des petites notes de... Voir plus
Le Jeune IntermittentLa formule la plus répandue reste le 16:8 [1] car relativement facile à mettre en oeuvre en supprimant simplement un repas dans la journée, le petit déjeuner ou le... Voir plus
Vitesse vs Intention en CrossFit“ Mechanics -> Consistency -> Intensity ” CrossFit.
MECHANICS
Votre capacité à réaliser un mouvement parfaitement va largement dépendre de votre intention. Il va falloir oublier toute notion de vitesse d'... Voir plus
My training programProgram Philosophy
The Volt Training Program is designed to be easy to follow, no matter your experience level or schedule. It focuses on steady, sustainable progress using the scientific principles... Voir plus
Mon plan d'entrainementPhilosophie du programme
La programmation Volt est conçue pour être simple à suivre, quels que soient votre niveau et vos contraintes. Elle garantit une progression lente mais constante, basée sur... Voir plus
Le guide de la nutritionLa perte de poids est un objectif que de nombreuses personnes poursuivent pour améliorer leur santé, leur apparence et leur bien-être général. Cependant, la voie pour y parvenir est... Voir plus
From Statamic to GetKirbyThe design of this website has changed as you might have noticed, but what's under the hood as well. I've used http://statamic.com for the... Voir plus
A night in LyonI went on a shooting session in Lyon, France to try out some techniques with the Canon 80D. I mostly tried long exposure photos and some of those shots came... Voir plus
Ouverture Alpes D'huezL’Alpes d’Huez a ouvert le 8 décembre et j’y étais avec tout mon nouveau matos. Nouveaux skis de la marque scott, les aztek. Achetés sur glisshop avec... Voir plus
GetKirby blog setupWhat is kirby ? In a few words
Kirby is a file-based cms
Easy to setup, easy to use, flexible as hell
– Bastien allgeier
Kirby is a great little file-... Voir plus
Sea surf & funAhhhh l'Océan… Ca nous laisse rêveur rien qu'à l'évocation de ce mot… Des images défilent, les odeurs marines qui chatouillent les narines, la chaleur... Voir plus
Valberg the place to be !Ma première expérience dans les Alpes du Sud s'est passée à Valberg, petit village montagnard niché au coeur du Parc National du Mercantour à 1700m d'altitude.... Voir plus
La ville de LyonOn pourrait croire, qu’en hiver, les balades se font rares. Et pourtant, il n'en est rien. C’est même plutôt le contraire. La plupart des promenades d’... Voir plus
Commémoration de la mort de Li ZiMingCommémoration de la mort du Grand maître Li Ziming, disciple de Liang Zheng Pu et troisième génération du Bagua style liang.
Plusieurs démonstrations par des pratiquants du style à Pékin... Voir plus
Descente des gorges de l'ArdècheDepuis le temps que je voulais faire cette fameuse descente des gorges, véritable autoroute consacré uniquement aux kayaks, j'ai pu enfin réaliser ce désir durant l'été... Voir plus
1ère chanson de la marche en cercle空胸拔顶下榻腰，扭步 搿膝抓地牢。
沉肩坠肘伸前掌，二目须冲虎口瞧。
“Kong Xiong Ba Bei Xia Ta Yao, Niu Kua He Xi Zhua Di Lao”
“Chen Jian Zhui Zhou Shen Qian Zhang, Er Mu Xu Chong... Voir plus
Liang Style Bagua Zhang Circle walkingThe circle walking in Bagua Zhang is probably the single most important exercise of this style. All the main current of Bagua Zhang such as Yin, Cheng, Gao and others... Voir plus
Ma ChuanXuMa ChuanXu est né en 1933 dans la contrée de Boye, dans la province du HeBei, issu d’une famille à longue tradition martiale. À l’age de neuf ans,... Voir plus
Interview de Ma ChuanXuEcrit par Jarek Svymanski. chinafrominside interview en anglais Traduit par Jean-philippe Gams - ZhangFei
JS : Mr Ma, vous êtes très connus dans le milieu martial de Pékin, mais il est... Voir plus
